JOGA dla początkujacych
JOGA dla początkujących!
WTOREK godz. 10:00 2h/20zł
KORZYŚCI Z PRAKTYKI JOGI:
✔️wpływa pozytywnie na ciało i kondycję fizyczną
✔️opóźnia proces starzenia,oraz ma wpływ na to, że wyglądamy młodziej
✔️poprawia postawę ciała
✔️pozytywnie wpływa na mięśnie kręgosłupa
✔️likwiduje bóle pleców, karku i barków, kolan
✔️wzmacnia stawy i kości
✔️reguluje gospodarkę hormonalną
✔️reguluje ciśnienie krwi
✔️pomaga w leczeniu arytmii serca
✔️łagodzi bóle głowy
✔️chroni przed chorobami zatok
✔️poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego
✔️przyspiesza metabolizm
✔️zwiększa odporność organizmu
✔️zwiększa odporność na stres
✔️pomaga się zrelaksować
✔️poprawia koncentrację
✔️pomaga przy depresji, nerwicy
✔️pomaga przy nieregularnych miesiączkach
✔️służy kobietom w ciąży
✔️pozytywnie wpływa na osoby autystyczne
✔️POZYTYWNIE WPŁYWA NA POSTRZEGANIE SAMEGO SIEBIE